Stress as an opportunity
In lumea noastra, lucrurile se intampla cu mare viteza. Avem de gestionat cariere si vieti personale, familie si prieteni, business si propria persoana intr-un timp ce pare din ce in ce mai scurt. Care este pretul pe care il platim pentru aceasta situatie? Si mai ales, ce putem face pentru a schimba lucrurile. Stam de vorba cu stresul nostru pentru a vedea ce ne aduce el valoros si ce incearca sa ne spuna.
Cursul poate fi tinut si in limba engleza.
Obiective:
In urma acestui curs vei afla informatii despre:
- Tipuri de stres si impactul lor
- Efecte in plan fiziologic si psihologic
- Efecte in plan relational
- Ce ne-ar spune stresul, daca ar putea vorbi?
- Ganduri, emotii, actiuni, tehnologie si contributia lor la stres
- Tehnici de gestionare a stresului
